作業療法士歴14年🌿

私たちの身体は呼吸・姿勢・脳・神経系が常に影響し合いながら働いています🪽
呼吸が浅くなると
・首や肩に力が入りやすくなる
・姿勢を支える筋がうまく働かなくなる
・自律神経が乱れやすくなる
姿勢を「形」だけで直そうとしても、呼吸や神経の働きが整っていなければ元に戻ってしまうことが多いのが現実です。

🧚こんな方におすすめです
✔ 首・肩・腰に違和感がある
✔ 自律神経の乱れを感じている
✔ 疲れやすく回復しにくい
✔ 運動やストレッチの効果を感じにくい

無理に動かしたり、強く押したり、正しい姿勢を押しつけることはしません。
身体が自分で整おうとする反応を引き出していきます。

身体の力みが抜ける事で
✔️立ったときの安定感が増す
✔️身体の痛みが緩和する
✔️疲れにくくなる、回復しやすくなる
などの効果があります✨

📍出張場所
兵庫県全域
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現在も作業療法士として高齢者の方に関わらせていただいています。

モニター様の声
とても分かりやすく、また受けたいと思うレッスンでした。
私が今抱えている悩みを丁寧に聞いていただき、
それぞれの箇所に沿ったストレッチのご提案をいただきました。
オンラインレッスンは対面でない分、正確な動きが難しい事もあると思いますが、
莉々さんのレッスンではこちらが見やすい様に、画面のご自身の角度を変えて見せてくださったり、
こちらの動きをしっかり見てフォローしていただけたので安心して動作を行う事ができました。

そしてレッスンの中である呼吸法を教わりましたが、
それが難しく…「ではこうしてみましょう」とアドバイスいただいた事で
ハードルが下がり続ける意欲に繋がりました。

との感想をいただいています。
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価格
モニター価格3名まで
1800円/40分

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対応時間
平日10:00〜15：00
（子どもの送迎時間により前後する可能性がございます。）

✅ご予約の流れ
初めにDMにてご希望時間を複数お書きいただくと助かります🙏

✅お支払い
楽天銀行、PayPay、リベポイント