このサービスは、ご飯と味噌汁を食事の軸にすることで、「何を食べればいいか分からない」状態から抜け出すための
オンライン相談です。

食事を頑張らせたり、制限や管理をする相談ではありません。

「正解の食事」を教えるのではなく、迷ったときに戻れる“基準”を持つことを目的にしています。

ご飯と味噌汁を軸にすると、どうなるか・・・

ご飯と味噌汁を食事の中心に考えることで、


・食事のたびに悩まなくなる


・主食を抜くことへの不安が減る


・外食やコンビニでも判断に迷いにくくなる


・食事をコントロールしようとしなくなる


・生活の中で自然に整え直せる


といった状態を目指します。

「また戻ればいい軸がある」
それが、このスタイルの一番の価値です。

相談で行うこと（30分）


・今の生活リズム・食事の状況を整理


・どこで迷いや不安が生まれているかを確認


・ご飯と味噌汁を、あなたの生活にどう当てはめるかを一緒に考える


相談後には、

「まずは、これを意識すればいい」

という食事の考え方が言葉として整理されている状態を目指します。

この相談でやらないこと


・食事内容の細かい指示


・数値目標（体重・カロリーなど）の設定


・無理な制限や否定


あくまで、
生活の中で続けられる考え方を整える時間です。

こんな方に向いています


・食事を気にしすぎて疲れている


・何を食べればいいか毎回迷ってしまう


・主食を抜くことに違和感がある


・ダイエットより「整える」感覚を大切にしたい


・情報ではなく、自分なりの基準が欲しい



形式・詳細


時間：30分


方法：Zoom（顔出しなしOK）


価格：2,000円



日程について
対応は平日の日中が中心となります。
ご購入前に、DMにて日程のご相談をお願いいたします。
ご希望の日時をいくつかお知らせいただければ、
対応可能かどうか確認いたします。

最後に
食事は頑張り続けるものではありません。
迷ったときに戻れる軸があるかどうかで日々の負担は大きく変わります。
まずは30分、
ご飯と味噌汁を軸にした「考え方の整理」から始めてみてください。