■ このセッションについて
本サービスは、継続コーチングに入る前に行う「導入セッション（Discovery Session）」を単発で体験できるプランです。
2〜3時間の内容を 90分に最適化した“自己理解の濃縮版” として提供します。

「やりたいことがわからない」
「仕事の方向性が定まらない」
「本音が見えにくい」
「行動したいのに動けない」
という方に特に効果があります。

■ このセッションで扱う内容

以下の“自己理解ワーク1〜7”の中から、あなたの状況に合わせて最適なものを選び、深めていきます。

1.モヤモヤの正体を言語化するワーク
2.人生の価値観を洗い出すワーク
3.強みの原体験を探るワーク
4.本当に望んでいる未来を描くワーク
5.行動を止めるブロックを見つけるワーク
6.思考のパターン（クセ）を整理するワーク
7.自分の軸（Being）を言語化するワーク

90分で“全部”は扱えませんが、あなたのテーマに最も必要な部分を深堀りします。

■ セッションを受けるとどうなる？（得られること）
この導入セッションを受けた方から多いフィードバックは以下です。

行動の迷いが減る（軸がはっきりする）
本当の動機や価値観が明確になる
やりたいこと・避けたいことが整理される
自分の強みやパターンに気づく
自信や納得感を持って進めるようになる

特に「自分の軸が言葉になったのは初めて」という声がよくあります。

■ こんな人に向いています

自己理解を深めたい
人生の“羅針盤”を作りたい
キャリアの方向性を見つけたい
価値観や強みを言語化したい
コーチングを受けたいけれど、まずは一度試したい
モヤモヤの正体をクリアにしたい

■ セッションの流れ

1.事前アンケート（現在地を共有）
2.テーマの設定（何を扱いたいか）
3.自己理解ワークの実施
4.気づきの整理
5.次の一歩の設定
6.（希望者のみ）継続セッションの説明

■ 継続セッションへのご案内
本セッションは、あなたの自己理解を深くするための「入り口」です。
実際のコーチングは、
月1〜2回 × 60分／最低3ヶ月
で行います。

ただし、押し売りはしません。
導入セッションだけ受けて終了でもOKですし、継続したい場合はあなたの意志で決めてください。

■ 提供者について
・20代でブラック企業に就職し、1年経過後に鬱病発症。朝起きれない、カーテンが開けられない、約束をドタキャンするなどがあり、その後働けなくなり、休職→退職。1年程、心療内科に通院しながらアルバイト生活を送りました。会社の人とランチに行くお金がなく、ロッカーでコンビニ弁当を食べていました。その後、病気とうまく付き合っていけるようになり、今の自分がいます。
・外資系IT企業プロダクトマネージャー
・CPCC（国際資格）保持コーチ
・自己理解／Beingの探求が専門
・30代から投資・資産形成を開始し、純資産で小金持ち到達
・家の購入2回、売却1回
・ダイエットで8kg減量
・日本企業15年→外資ITへキャリアチェンジ

人生の“挑戦と試行錯誤”を経験してきたからこそ、表面的なテクニックではなく、
あなた自身の内側にある答えを引き出すコーチングを行います。

■ 注意事項
・アドバイス型ではなく、対話を通して気づきを引き出すコーチングです
・心理療法や医療行為ではありません
・継続コーチングへの勧誘は行いません（説明のみ）