こんにちは。プロコーチとして活動しているJasmineと申します。

自由への一歩を踏み出そう！と意気込んだものの、こんな悩みで立ち止まっていませんか？

▶︎何かやらなきゃと焦るものの、何をしていいかわからない
▶︎やりたいことがありすぎて何から始めたらいいかわからない
▶︎いつかやろうと思いながら、先延ばしにし続けていることがある
▶︎ぐちゃぐちゃになっている頭の中を整理したい
▶︎人生を主体的に好転させたい
▶︎価値観マップを作った後実現させていくためのサポートが欲しい

「自由」を手に入れるために、コーチングを通して一歩踏み出しましょう！

今は忙しくてじっくり読む時間がないという場合は、ぜひ「気になる♡」登録をお願いします。


━━━━━*＼コーチングとは？／*━━━━━

コーチングとは、対話（問いかけ）を通して思考を刺激することで、あなたが自分自身の可能性を最大限発揮できるようにしていくプロセスです。

目標達成をするためや、あなたの在りたい状態になるために、自分自身の中にある答えを探し、気づきを得たり、行動を繰り返したりしながら、成長を促していきます。

問いに対して、その場で明確な答えが出なくても、うまく言語化できなくても、ご安心ください。頭の中では思考が動き始め、変化が起きています。

コーチングでは、どんなテーマを話せばいいんだろう？と思われる方もいらっしゃいますよね。

コーチングで扱うのは「重要だけど緊急ではない」こと。つまり「やりたい、やらなきゃと思いながらも先延ばしにしている」ことです。こんなテーマでもいいのかな？と気になる方は、お気軽にご質問、DMをお送りください。

コーチとクライアントは対等なパートナーとして二人三脚であなたの目指すゴールに向かって進んでいきます。あくまでも答えを持っているのはあなたで、コーチはそれを質問を通して引き出していきます。心の傷を癒すような心理療法やカウンセリング、最短ルートや正解を教えるコンサルティングとは異なりますので、ご理解ください。

通常、ひとつの目標を達成したり、ある程度の変化を実感するためには3ヶ月くらい継続してセッションを行うことが必要だとされています。一度体験セッションを受けてみて、コーチングや、Jasmineとの相性が合いそう！と感じたら、継続をお勧めします😊


━━━━━*＼こんな方にはおすすめしていません／*━━━━━

▶︎答えを教えてもらおうと思っている方
▶︎誰かにどうにかしてもらおうと考えている方
▶︎本気でやる気はない方
▶︎精神疾患のある方（セッションの途中でも別の専門家が必要と判断した場合には、セッションを中止することがございます）

あくまで主体は「あなた」です。
主体的にコーチングを受け、自分が得たい結果を得られるようにコーチを活用してくださいね。


━━━━━*＼Jasmineってどんな人？／*━━━━━

これまで10年以上、大手新聞社、テレビ局の記者として働いてきました。コーチングを学んだのは、より話を聞く力を磨きたい、後輩との関わり方にも役立てたいと感じたことがきっかけです。現在は日本の民間資格であるWSC認定アドバンスプロフェッショナルコーチと、国際コーチング連盟(ICF)認定アソシエイト・サーティファイド・コーチ(ACC)の資格を取り、プロコーチとしても活動しています。

Jasmineの周りからの評は、
・あったかく包み込んでくれる気がする
・興味を持って真摯に話を聞いてくれる
・しっかりしているように見えて、たまに抜けているので親しみやすい
といったものです。

また、
・心理的安全性に配慮した場を作ること
・守秘義務を徹底すること
・高い倫理観と責任感を持って臨むこと
を心がけているので、そういった意味でも安心してお話いただけるのではないかと思います。


━━━━━*＼コーチはどうやって選んだらいいの？／*━━━━━

リベシティでは多くのコーチが活躍されていますよね。スキルマーケットで「コーチング」と検索すると、たくさんのサービスが並んでいます。どうやって選んだらいいのか迷われることもあると思うので、私なりの選び方をご紹介させていただきますね。

コーチングは、そのコーチが学んだ教材やスクールによって少しずつアプローチが異なりますし、英語コーチング、ダイエットコーチングなどある分野に特化した方もいれば、人生全般、どんなお悩みでも対応できる方など様々です。

お値段やお願いできる時間帯なども現実的に気になるところだとは思いますが、「フィーリングが合うかどうか」が一番大切だと感じています。

コーチングでは価値観や悩みなど自分自身のかなり深い部分まで開示することになります。安心して話ができそうか、信頼できそうか、価値観が合いそうかといった視点で見ることも重要かなと思います。リベシティオフィスなどでお会いできればベストですが、文章や行間からでも人柄は垣間見えると思うので、ぜひ読んだ時の直感やフィーリングを頼りに選んでみてください。

気になるコーチ数人の体験セッション（単発セッション）を受けてみて、一番しっくりきた方に長期セッション（継続セッション）をお願いするのがおすすめです。

ちなみに私が自分のコーチを選ぶときは、「そのコーチ自身がコーチをつけて、コーチングを受け続けているか」というのを一つの基準にしていました。「入口あって出口なし」と言われるコーチングの世界。常に学び、技術を磨き続けているコーチと共に、私自身も目標に向けて歩んでいきたいなと思っています。

Jasmineでなくても、あなたにぴったりの方を見つけられることを心から願っています。


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　サービスの内容と料金

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「自由への一歩を踏み出すコーチング」

▶体験セッション(初回のみ)
【内容】
自己紹介、コーチングの説明　5分
セッション　50分
振り返りと今後について　5分
【料金】
60分、5,500円

▶継続セッション
【内容】
セッション　60分
【料金】
3ヶ月継続：60分×6回(月2回×3ヶ月)、55,000円
1回ごと単発：60分、11,000円

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　　 サービスの流れ

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①ご依頼
②リベシティのDMで日程調整
③ZOOMセッション
④お支払い
⑤事後アンケート


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　　料金＆お支払い方法

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お支払い方法；住信SBIネット銀行への振り込み（その他ご要望に応じて柔軟に対応いたします）