🗣️「このまま様子を見ていいのかな」
🗣️「ストレッチをしているけれど、これで合っているのか分からない」
🗣️「猫背や姿勢が気になるけれど、何から始めればいいか分からない」

＼ リハビリの専門家と40分、一緒に整理します ／

痛み・こり・姿勢のお悩みを
じっくり伺います。

いま抱えているお悩みを
リハビリの専門的な目線で、チェックさせて頂きます。

お話を色々聞かせてください。
あなたに合った一番いい対策を一緒に見つけていきましょう☺️

「こんな内容でも相談できる？」と迷ったら
まずは質問コメントでお気軽に書き込んでください☺️


【受けたあと、手元に残るもの】

✅ 今すぐ一歩、工夫できることが見つかる

✅ 自分に合ったエクササイズ・日常の工夫が見つかる
　（合っていれば、そうお伝えします）

✅ ご相談のまとめ（PDF）をお渡しします。
　（今回伺った内容・アドバイス。
　　運動があれば動画・画像も）

✅ 避けたほうがよい日常動作やリスクが分かる


【やること】

1️⃣ お悩みを伺います
「いつから・どこが・どんなときにつらいか」
「お仕事や家事で、どんな姿勢が多いか」
「これまで試してきたこと」などを、
リハビリの現場で20年以上続けてきた問診の形で伺います。

2️⃣ 姿勢と動きを拝見します
画面越しに、姿勢や動きを拝見します。
お話と合わせて、つらさがどこから来ていそうかを
一緒に考えます。

3️⃣ これからのことをお伝えします
ご自身の目的に合わせて、続けたほうがよいこと・
変えたほうがよいこと、生活の中でのアドバイスや
避けたほうがよいリスクをお伝えします。
その中から、今すぐ工夫できる一歩をご提案させて頂きます。
必要であれば、画面越しに一緒にやってみます。

4️⃣ ご相談のまとめ（PDF）をお送りします
今回伺った内容とアドバイスをまとめてお届けします。
ご自宅でできる運動があれば、動画や画像もあわせてお送りします。

🔸 姿勢だけのご相談もOK
痛みはないけれど猫背が気になる、という方も。
立ち姿や動き方を拝見し、
まず行うとよいことをお伝えします。


【こんな方におすすめ】

・不調が続いているが、どうしたらよいか分からない
・ストレッチや体操をしているが、合っているか分からない
・姿勢や猫背が気になるが、何から始めればいいか分からない


【お受けできること・できないこと】

このサービスは治療ではなく、相談の場です。

⭕ すでに診断がついている方もご相談いただけます
治療は医師の判断が優先です。そのうえで、
日々の身体の使い方や運動でお力になれることがあります。

▲ まず病院の受診をお勧めします
・しびれ・麻痺がある
・手術の直後
・急に強い痛みが出た／ケガの直後

✕ 対象外
・頭痛・自律神経に関わる不調・腹痛
・お子さま


【オンラインで分からないこと】

・しびれがどこに出ているか
・関節そのものから来ている痛み
・触れて確かめないと分からないこと


【ご依頼から当日までの流れ】

① ご依頼（3点だけご記入ください）
② 日程のご相談（1週間以内に決定）
③ 前日までにGoogle Meetのリンクをお送りします
④ 当日40分
⑤ 3日以内に、ご相談のまとめ（PDF）をお届け

🕖 対応日時
・平日・土曜の夜（19:30〜21:00開始）
・平日の昼（週1日）
・日曜はお休み


【ご用意いただくもの】

・Google Meetが使える環境
　（スマホ・パソコン・タブレット。初めてでも大丈夫です）
・全身が映るスペース（お顔は映さなくても大丈夫です）
・動きやすい服装
※リベシティのオンラインスペース希望はご相談ください


【料金】

40分 3,000円（モニター価格）
・最初の3名様／2026年10月31日まで
・11月以降は価格を見直します
・お支払いはセッション後にご案内します
・リベポイント または 銀行振込
　（振込手数料はご負担ください）
・キャンセルについては、下の「キャンセル時の注意事項」をご覧ください

終了後、任意のアンケート（困っていたこと／変わったこと／どんな方に勧めたいか）にご協力いただけると助かります。


【注意事項】

・医療行為ではありません（診断・治療が目的ではありません）
・受診をお勧めして終わる場合も、お時間分の料金を頂戴します
・録画はご遠慮ください。内容はまとめ（PDF）でお送りします


【私について】

理学療法士（国家資格）
臨床20年以上。病院と訪問リハビリの現場で、
延べ9万人以上の方の身体を見てきました。

オンライン相談は今回が初めての出品です。
伺うこともお伝えすることも対面と同じなので、
これまでの経験がそのまま活きると考えています。
ただし直接触れての検査はできないため、
最初の3名様はモニター価格でお受けします。

🔸 たとえば、こんなことがありました
肩こりの方に、朝起きたときのついでにできる
ストレッチをお伝えしたところ、毎日続けられて
「こりが気にならなくなった」とおっしゃいました。
※ほかの例は下の「スキル」欄をご覧ください


【よくある質問】

Q. いろいろ試してきました。それでも意味はありますか？
A. いまのご状況や姿勢を拝見し、やり方や順番を変えたほうがよい点があればご提案します。合っていれば、そうお伝えします。

Q. 1回だけで意味はありますか？
A. まず1回で大丈夫です。気をつけること・続けるうえで分かっていることを、私の専門の中でお伝えします。

Q. 話を聞くだけで、痛みの理由は分かりますか？
A. 言い当てることはできません。お伝えできるのは「こういうことが考えられます」まで。触れて確かめないと分からないことも多くあります。

Q. 病院に行くべきか分からなくても、相談できますか？
A. できます。受診をお勧めしたほうがよい場合は、当日の前にお伝えします。

Q. 気になるところが2つ以上あります
A. いちばん気になるものから伺います。40分の中で、優先順位をつけてご相談をお受けします。

Q. 録画してもいいですか？
A. 申し訳ありませんが、ご遠慮いただいております。内容は終わったあとに、まとめ（PDF）にしてお送りします。


ご依頼の前のご質問だけでも大丈夫です☺️
質問コメントからお待ちしています。