はじめまして！
発酵食品とピラティスを組み合わせた「hakkou plus（ハッコウプラス）」まる です。

「ピラティスは若い人・細い人がやるもの」
そう思っていませんか？

40・50代の体にこそ、ピラティスは合っています。

この年代になると——
・深く息が吸えなくなってきた
・疲れが抜けにくくなった
・姿勢が気になりはじめた
・運動したいけど激しいのはしんどい

そんな方に、Googleミートで毎朝30分のオンラインピラティスを始めます！

【こんな方におすすめ】
・更年期で体が変わってきた
・自宅で無理なく体を整えたい
・呼吸を深めてリラックスしたい
・発酵食品×ピラティスで内側から整えたい

【サービス内容】
・Googleミート（オンライン）30分
・毎回同じベースメニュー＋その日の体に合わせて調整
・開催日：火・水・木・金 9:00〜9:30
・定員：最大4名（少人数制）

【お支払い・キャンセル】
・前日17時までにDMで参加連絡＋お支払い（楽天銀行振込 または リベポイント）
・17時以降・当日のキャンセルは返金不可
・1,650円／回

【予約方法】
・ご希望日時をDMでご連絡ください
・GoogleミートのURLをお送りします

発酵×ピラティスで、からだの内側から整えましょう🌿