ご覧いただきありがとうございます😊
あり と申します！

これまで多くの方のリハビリを担当してきた中で、
「この状態になる前に何かできたのでは…」と感じることが増え、健康資産を増やす活動に取り組んでいます🙋‍♀️

健康寿命を延ばし、
毎日を快適に過ごすためのサポートをお届けします✨

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💡こんなお悩みありませんか？
✅ 肩こり・腰痛がつらい
✅ 姿勢が崩れている気がする
　（座りっぱなし・立ちっぱなしが多い）
✅ 正しい姿勢が分からない
✅ 産後の体型がなかなか戻らない

もしかすると、姿勢のクセや日々の身体の使い方が原因かもしれません。

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🔍こんな方にもおすすめ！
✅ YouTubeで見た運動が合っているのかわからない
✅ 自分に合った運動が知りたい
✅ ひとりだと続けられない
→ そんなあなたをサポートします🙌

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🔸サービス内容

・身体のお悩み・生活習慣のヒアリング
・姿勢チェック（立ち姿・座り姿）
・あなたに合ったストレッチや運動の提案

目標や生活スタイルに合わせた改善アドバイスをお届けします！

＼必要に応じてこんなことも！／
・正しい姿勢や体の使い方のレクチャー
・デスクワーク環境（椅子・机）の高さアドバイス

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🌱健康寿命をご存知ですか？

「平均寿命（生きている年数）」と
「健康寿命（元気に生活できる年数）」には
約10年の差があると言われています。

身体は資本！
未来の自分のために、
今から健康づくりをはじめましょう☺️
精一杯サポートさせていただきます🙋‍♀️✨

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💰料金・流れ

【料金】
通常 40分 4,000円
→ 期間限定✨初回60分　 3,000円

【お支払い方法】
・リベポイント
・SBI銀行振込

【対応時間】
平日10:00-16:00であれば臨機応変に対応可能です。
まずはご相談ください！

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🔸サービスの流れ

1️⃣ ご依頼
2️⃣ DMで簡単な問診、日程の調整
（テンプレートに沿ってご入力下さい）
3️⃣ オンライン面談（Zoom使用）

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🔸ご用意いただくもの
• ヨガマット
• Zoomができる環境
　→スマホ・タブレット・PCいずれでも可能ですが、
　　全身が映る角度で設置いただけるとスムーズです。
必要に応じて
　飲み物、タオル

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⚠注意事項
• 通院・服薬中の方は必ず医師の指示に従ってください
• 運動制限のある方は事前にご相談ください
• サービスによって症状が悪化した場合、責任を負いかねます。あらかじめご了承ください

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📩DMにてお気軽にお問い合わせください！

ちょっとしたお悩みでも🙆‍♀️
あなたの健康づくりをお手伝いします✨